Mejores bicicletas de montaña para mujer en 2020

El ciclismo de montaña día a día gana más popularidad entre las mujeres. Algunas cometen el error de usar bicicletas de montaña para hombres, tomando en cuenta sólo el tamaño.

Esto afecta no solo al disfrute, sino que también puede ocasionar problemas de salud, en concreto en el sistema músculo esquelético.

Hombres y mujeres tenemos diferentes fisiologías y nuestros cuerpos funcionan de manera diferente. Escoger el modelo de bicicleta apropiado te va a ahorrar lesiones y molestias.

Cada día hay más opciones disponibles en modelos de bicicletas de montaña para mujer y gracias al desarrollo de la tecnología aplicada a la fabricación de MTB, muchas de ellas pueden personalizarse tomando como base la ergonomía.

Una bicicleta de montaña debe armonizar de forma perfecta con quien la monta para lograr la mejor experiencia y desempeño en terrenos complicados. La geometría debe estar adaptada a la fisonomía de la ciclista para prevenir lesiones temporales y acumulativas.

No importa si vas a utilizar tu bicicleta de montaña como medio de transporte en la ciudad, para disfrutar fines de semana en contacto con la naturaleza o como profesional, es muy importante que hagas una selección cuidadosa de la mejor MTB para ti.

Aquí te contamos lo que necesitas saber acerca de las bicicletas de montaña para mujer para que puedas hacer la mejor elección y obtengas un producto con la mejor relación calidad precio que te garantice el máximo disfrute en todos los terrenos.

Hombres y mujeres tenemos anatomías diferentes

bicicletas de montaña para mujer

Si conoces las diferencias fisiológicas básicas entre hombres y mujeres, comprenderás mejor por qué las bicicletas de montaña para hombres no son adecuadas para las mujeres. 

También hay que decir que, por las mismas razones, las bicicletas para mujeres no son apropiadas para los hombres.

  • En general, el promedio de los hombres es más alto que el promedio de las mujeres.
  • Si un hombre y una mujer tienen la misma estatura, en proporción las piernas de la mujer son más largas.
  • El cuello de la mujer es más largo que el cuello del hombre.
  • El tórax de la mujer es más corto y estrecho que el del hombre.
  • Las manos de las mujeres suelen ser más finas y pequeñas que las de los hombres.
  • En proporción al resto del cuerpo, las caderas las mujeres son más anchas que las caderas de los hombres.
  • Las mujeres tienen los hombros más estrechos que los hombres.
  • Los músculos de los hombres son más grandes que los de las mujeres; esto hace que el peso corporal de una mujer sea menor que el del hombre.

Todas estas características hacen que las mujeres necesiten bicicletas adaptadas a su fisionomía.

Si no se toma en cuenta la ergonomía al elegir una bicicleta de montaña para mujer, corres el riesgo de sufrir lesiones acumulativas por malas posturas o por realizar esfuerzos innecesarios.

Para disfrutar de tu bicicleta de montaña, es importante que sus medidas se correspondan con tu talla y características fisionómicas. De lo contrario, una actividad placentera puede terminar convirtiéndose en una tortura.

Características básicas de las bicicletas de montaña para mujeres

características de las bicicletas de montaña para mujer

Las MTB para mujeres presentan ciertas características básicas que las diferencias de las bicis para hombres. A continuación te contamos acerca de ellas.

Manillar

Los manillares de las bicicletas para mujeres son más estrechos. Los hombros deben estar alineados al manillar para que los brazos se adapten a la posición adecuada. Un manillar más ancho podría resultar en lesiones en extremidades superiores y hombros.

Como las mujeres tienen las manos más pequeñas y finas, los puños del manillar deben ser más delgados.

Sillín

Los sillines concebidos para mujeres son más anchos y cortos para adecuarse a la cadera y a la pelvis de la mujer que es más ancha que la del hombre.

Manetas

Las manetas de cambio y de freno deben estar más cerca del manillar para poderlas accionar con comodidad. Ten en cuenta que una mano de mujer es más pequeña y fina que una mano de hombre.

Cuadros

Al ser el tronco de la mujer más corto que el del hombre, necesita un cuadro también más corto para poder adoptar una postura correcta al poner las manos en el manillar. Una postura incorrecta puede ocasionar lesiones en la espalda.

Un cuadro muy grande te hará colocar los brazos estirados y la cadera rotada hacia atrás en relación con la columna vertebral. Esto puede producir fuertes dolores de cadera y lumbares.

Suspensión

En las bicicletas de montaña para mujer la suspensión debe ser más blanda que en las de hombre; al pesar menos la mujer, una suspensión dura no va a ser efectiva y las vibraciones del recorrido se transmitirán a tu cuerpo ocasionando molestias y dolores.

Tubo de dirección

El tubo de dirección debe ser más corto y con más caída.

Tubos más delgados

Una mujer, por su peso corporal, no requiere de un marco tan rígido como el que se necesita en una bicicleta para hombre. Los tubos más delgados garantizan una bici de montaña más ligera, adecuada al peso de la mujer, ofreciendo también una buena resistencia.

Horquillas y amortiguadores

Deben estar diseñados para el peso de la mujer que es menor que el del hombre. La amortiguación debe ser blanda para que sea efectiva.

Aspectos técnicos que debes tener en cuenta

mejores bicicletas de montaña para mujer

Cuando vayas a elegir tu bicicleta de montaña para mujer, debes poner atención en las características:

El cuadro

El tamaño del cuadro debe ser el adecuado tu altura. Utilizar una bicicleta con marco muy grande o pequeño puede resultar en posturas inadecuadas y podrías lesionarte la columna.

Los frenos

Unos buenos frenos son un requisito de seguridad que no puedes pasar por alto. Necesitas un sistema de frenos que responda con rapidez; esto te ayudará a evitar accidentes.

También debes asegurarte de que puedes accionar las manetas de los frenos con facilidad. Si están muy separadas del manillar se te va a dificultar realizar un frenado oportuno.

Las ruedas

Además de elegir el tamaño adecuado para las ruedas, toma en cuenta los materiales con que están fabricadas.

Es muy importante que sean resistentes y de buena calidad. Las ruedas son un factor determinante para la velocidad y movilidad al transitar por diferentes tipos de terrenos y rutas.

La calidad de los materiales

Busca una marca reconocida que ofrezca bicicletas fabricadas con materiales de la mejor calidad. Quieres una bici de montaña con una estructura resistente y duradera.

Las velocidades

Según el número de velocidades que tenga la MTB podrás realizar la configuración correcta según la ruta por la que te quieres desplazar, así como también el tipo de entrenamiento que planeas llevar a cabo.

Un poco más sobre las características que debe tener una bicicleta de montaña para mujer

Las mejores bicicletas de montaña para mujer

Una bicicleta de montaña para mujer debe ser liviana, con manillar fino, resistente a los impactos y de suspensión suave para que puedas disfrutar de la mejor experiencia de conducción sin importar el grado de dificultad que te presenten los diferentes recorridos.

Luego de evaluar varias marcas y modelos de bicicletas de montaña para mujer, hicimos una selección de las que consideramos las mejores y que ofrecen la mejor relación calidad precio.

Discovery DP074

bicicleta de montaña de mujer discovery

Esta bicicleta de montaña de diseño moderno, bello y simple cuenta con un marco de aluminio, ruedas de 26 pulgadas y provista de frenos en V, equipada con cambio Shimano TX30 de 18 velocidades y doble suspensión.

Cuenta con bujes de blocaje delantero y desviador de triple plato.

El manillar esta fabricado en acero y los pedales son de resina. Es una bicicleta de montaña resistente, liviana, cómoda y muy duradera con la que podrás disfrutar de largos trayectos.

Orbita 61503

bicicleta de montaña para mujer orbita

En este modelo de bicicleta, la suspensión, los platos de las bielas, el cuadro y las horquillas están fabricados en acero muy resistente, capaz de soportar fuertes impactos. Estas cualidades la hacen una MTB ideal para una conducción agresiva.

Las ruedas fabricadas en aluminio son ligeras, lo que compensa un poco lo pesado de sus otros componentes. Es una bici de montaña de mujer resistente y duradera, aunque quizá un poco pesada.

Moma Bikes Sun

Esta bicicleta cuenta con un cuadro elaborado en acero HI-TEN muy resistente capaz de soportar las condiciones más duras. Cuenta con suspensión delantera y 24 velocidades, que te dan una amplia variedad de opciones para configurar los cambios según las condiciones de la ruta que elijas.

Las ruedas son de 26 pulgadas de diámetro y están fabricadas en aluminio. Una buena opción a un precio muy razonable.

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